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Bom dia
Dia de pesagem
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130 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 11,73g | Eiw: 26,46g | Kohlh: 73,12g.
Frühstück: Xandô Leite Desnatado , Café com Açúcar. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Assada, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Ovo. Abendessen: Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Repolho Branco Cru, In Natura Tomate, Hortifruti Morango, Ovo Cozido. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 24 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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 Kommentare
2 meses
600 calorias dia
Exercício todos os dias
14 Feb 24 vom Mitglied: assis2023
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assis2023's Gewichtsverlauf
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