Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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71 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 12,80g | Eiw: 15,83g | Kohlh: 96,29g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Hortifruti Beterraba Crua, Predilecta Ervilha em Conserva, Abobrinha. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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marlibrito's Gewichtsverlauf
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