|
kahvaltii diyet 30.gun
|
1202 kcal
|
Fett: 47,13g | Eiw: 94,73g | Kohlh: 102,48g.
Frühstück: Danone Activia Çilekli , Cebel Kaşar Peyniri, Wasa Original, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Kuru Erik, Kuru Kayısı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Şekeroğlu Dibek Kahvesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Arı Grissini, Badem, Fındık, Kuru Hurma. mehr...
|
|
 Kommentare
Ne diyeti yapiyorsunuz? Yumurta yiyemiyormusunuz? Dikkatimi cekti
14 Feb 24 vom Mitglied: iradelideli
|
Normal kilo vermek icin diyetisyen eşliginde diyet yapiyorum , yumurtayi kokusundan dolayi aylardir yemiyorum o yuzden diyetimde yok . Belki ileride yumurtayi diyetime ekletebilirim cunku yavas yavas canim yumurta cekiyor
15 Feb 24 vom Mitglied: beyzanrckr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beyzanrckr's Gewichtsverlauf
|