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öğle yemeğim 16.20 180 gr bezelye, 50 gr nohut hemen hemen 240 250 kalori
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1053 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 112,96g.
Frühstück: Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Nohut, Yeşil Bezelye (Dondurulmuş). Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mis Yarım Yağlı Süt, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Tarçın, Doğal Doktorum Karadut Özü, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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melisa013307's Gewichtsverlauf
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