Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 125,63g | Eiw: 83,35g | Kohlh: 26,20g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Tereyağı, Yumurta Omleti, Nutriplus Hindiba Kahve, Zeytinyağı. Mittagessen: Doğal Peynir, Hindistan Cevizi, Fibrelle Stevia, Tereyağı, Nutriplus Hindiba Kahve, Zeytinyağlı Bamya, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Simbat Kabak Çekirdeği, Simbat Kabak Çekirdeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Plates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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