Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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87,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 140,44g | Eiw: 171,99g | Kohlh: 98,15g.
Frühstück: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Fresco. Mittagessen: Laranjas. Abendessen: Apti Gelatina Uva, Tirolez Queijo Parmesão, Queijo Fresco, Pimentão Amarelo, Batata Inglesa Assada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Tirol Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Abacate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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solsemcarbo's Gewichtsverlauf
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