Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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68,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 124,66g.
Frühstück: Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Quaker Farelo de Aveia, Jussara Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Mittagessen: Pepino (com Casca), Frango Desfiado. Abendessen: Coco, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Caldo de Galinha, Pé de Galinha. Snacks/Sonstiges: Pão Torrado, Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Água, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Nespresso Chocolate Ao Leite. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sylvia Luke's Gewichtsverlauf
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