Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3052 kcal
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Fett: 108,81g | Eiw: 231,70g | Kohlh: 270,04g.
Frühstück: Cottage Cheese, Xtreme Whey 100% Whey Protein, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, ElPozo Pechuga de Pavo, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Hacendado Pizza Rústica, Hacendado Queso Edam , Hacendado Queso Blanco Natural, ElPozo Pechuga de Pavo, Bimbo Pan de Molde Natural 100%. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Hacendado Chocolate Negro Fundir y Postres, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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@manuel_escoda's Gewichtsverlauf
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