Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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62,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 194,63g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. Mittagessen: 叉燒肉, 雞肉（不吃皮）, 鴨肉, 炒雞蛋, 炒紅蘿蔔, 白飯. Abendessen: 煎雞蛋, 愛之味 鮪魚, 白飯, 炒花菜. Snacks/Sonstiges: 乖乖 孔雀餅乾, 樂事 (Lay's) 秘製肉乾口味洋芋片. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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