Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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83 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 17,75g | Eiw: 53,63g | Kohlh: 89,52g.
Mittagessen: Daun Singkong, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Abendessen: Semangka, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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