Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 53,46g | Kohlh: 143,45g.
Frühstück: Polenghi Frescatino, Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada 45% Integral. Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Lentilhas Cozidas, Suco de Maracujá, Fugini Molho de Tomate, Ovo Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Queijo Mozzarella, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Torta de Legumes. mehr...
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737 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Carol.Gom's Gewichtsverlauf
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