Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
|
98 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2689 kcal
|
Fett: 110,63g | Eiw: 133,14g | Kohlh: 297,78g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Mercimek Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Maydanoz, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Abendessen: Muz, Pınar Kido Çikolatalı Süt, Yeşil Elma, Mevsim Salata, Superfresh Baharatlı Elma Dilim Patates, Turp, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Züber Nohut Cipsi , Züber Kakaolu Fındıklı Meyve Tatlısı. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Glutensiz günlüğüm 🌸's Gewichtsverlauf
|