|
aile evinde diyet zor neyseki haslanmis tercih ettim :)))
|
1980 kcal
|
Fett: 84,03g | Eiw: 107,55g | Kohlh: 201,79g.
Frühstück: Yeşil Çay, Doğal Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), İHE Glutensiz Ekmek , Yumurta. Mittagessen: Mandalina, TMO Fındık Krokan, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Ayran, İskender Kebap. Abendessen: Sütaş Ayran, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış İçli Köfte. Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Haşlanmış İçli Köfte. mehr...
|
|
 Kommentare
Afiyet olsun Nerde proteinler 🙂
16 Feb 24 vom Mitglied: AslanBey26
|
Öğlen saatinde yedim İskenderi hesap edersek 😂🤫
16 Feb 24 vom Mitglied: ayseas58
|
Gayet güzel afiyet kas olsun 💪☺️
16 Feb 24 vom Mitglied: merihkartal1903
|
Teşekkür ederim ☺️☺️ temennimiz o yönde 😂😉
16 Feb 24 vom Mitglied: ayseas58
|
İskender mı canım çekti neyse uymayacam şeytana
16 Feb 24 vom Mitglied: AslanBey26
|
Aslanbey aman aman uyma 😂😂😉
16 Feb 24 vom Mitglied: ayseas58
|
İlayda evet birazcık öyle ama yapan kişide benim 😂😂 hem yaptım hem zorla yedirildim bir değişik oldu ama 😂
16 Feb 24 vom Mitglied: ayseas58
|
Kendi kendine sabotaj düzenlemiş
16 Feb 24 vom Mitglied: AslanBey26
|
Ahaaa sorma sorma 😂😂 neyseki yarına toplarız ☺️☺️
16 Feb 24 vom Mitglied: ayseas58
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayseas58's Gewichtsverlauf
|