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1 pan integral 1 clara + 1 huevo 1 feta de jamón y 20g de palta .
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1082 kcal
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Fett: 20,57g | Eiw: 110,62g | Kohlh: 113,41g.
Frühstück: Clara de Huevo, Yema de Huevo, La Serenísima Yogur Descremado, Avena. Mittagessen: Lopes Tapioca, Pechuga de Pollo Cruda. Abendessen: Huevo Cocido, Pechuga de Pollo Cruda, Donna Wheat Pizzeton. Snacks/Sonstiges: Dia Queso por Salut Light , Risky Dit Galletas de Arroz Integral, Clara de Huevo. mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
hola, cuantas cals tiene?
21 Feb 24 vom Mitglied: honeymoonn<3
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22 Feb 24 vom Mitglied: lxila
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