Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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52 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 169,56g.
Frühstück: Kızarmış Beyaz Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Uno Tam Buğday Ekmek, Portakal, Sütaş Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri. Abendessen: Lavaş, Mevsim Salata, Patates Kızartması, Et Döner. Snacks/Sonstiges: Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kivi Meyvesi, Hurma, Tadım Kuru Erik, Ceviz, Badem, Eti Karam Bitter, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Badem. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gülcan kıvılcım's Gewichtsverlauf
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