Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2547 kcal
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Fett: 86,16g | Eiw: 167,95g | Kohlh: 263,26g.
Frühstück: San Millán Queso Para Untar 0% Materia Grasa, Xcore Xtreme Whey 100% Whey Protein, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Huevo. Mittagessen: Ferrero Ferrero Rocher , Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Batata, Milanesa de Carne Frita. Abendessen: Hacendado Atún Claro al Natural , Arroz Blanco Cocido, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Maribel Crema Cacahuete, Sondey Tortitas Bolachas de Arroz Chocolate Negro. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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@manuel_escoda's Gewichtsverlauf
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