Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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85 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 58,58g | Kohlh: 297,77g.
Frühstück: Kernige Haferflocken, Elstar Apfel, Agavendicksaft, Leinsamen Geschrotet, Datteln, Haferkleie. Mittagessen: Gemüsepfanne, Aldi Parboiled Reis, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Karotten. Abendessen: Edeka Geflügelsalami, Nostja Paprika-Aufstrich , Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Emmentaler, Semmel. Snacks/Sonstiges: Mandeleis. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Manuelalandshut's Gewichtsverlauf
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