Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 64,28g | Eiw: 137,80g | Kohlh: 226,44g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Maribel Crema Cacahuete, Hacendado Nueces Peladas, Xcore Xtreme Whey 100% Whey Protein, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Sondey Tortitas Bolachas de Arroz Chocolate Negro, Hacendado Tortitas Arroz Chocolate con Leche. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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@manuel_escoda's Gewichtsverlauf
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