Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
67,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 77,80g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 180,79g.
Frühstück: Индилайт Сосиски из Индейки, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Каждый День Изюм Темный, Пятерочка Сахар, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Каждый День Курага , Коровка из Кореновки Творог 5%, Блины на Молоке. Abendessen: Котлета Свиная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Ратибор Варенье Вишневое, Замороженная Вишня, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Теремок Капучино Большой. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeriy38's Gewichtsverlauf
|