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Oh dear 😅
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74,3 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3145 kcal
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Fett: 167,10g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 353,93g.
Mittagessen: Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas. Abendessen: Cadbury Lunch Bar, Cadbury Lunch Bar, Cadbury Lunch Bar , Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. Snacks/Sonstiges: Barry's Peanut Butter Smoothie, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Bananas, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Beacon Midnight Velvet Dark Chocolate, Nestle Aero Dark (100g), Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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