Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
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85,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 23,47g | Eiw: 25,82g | Kohlh: 218,13g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Chocolate Fudge, Coffee with Milk, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Brown Rice, Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables. Abendessen: Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Swiss Miss Milk Chocolate Super Value Pack Hot Cocoa Mix. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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dragonwisdom's Gewichtsverlauf
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