Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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74,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 74,02g | Eiw: 97,35g | Kohlh: 97,01g.
Frühstück: Ашан Шампиньоны, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью , Меридиан Горбуша Слабосолёная, Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, 365 Дней Паштет из Гусиной Печени , Bonduelle Горох, Рис Вареный. Abendessen: Chikalab Captain Peanut, Буренка Творог Обезжиренный , Активия Натуральный Йогурт, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеин Банан и Манго, Простоквашино Молоко 3,2%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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