aslında sadece mat olsa yeterli ben öyle yapıyorum bir uygulama yükledim
19 Feb 24 vom Mitglied: sukriye_
|
Pki hangi uygulama acaba?
19 Feb 24 vom Mitglied: zayıflayacam insallah
|
Kadınlar için kilo verme uygulamasi yazarsanız çıkar
19 Feb 24 vom Mitglied: sukriye_
|
Leise mill 3 45 dklik güzel youtube var düzenli yapıldığında güzel sonuç elde ediliyor
19 Feb 24 vom Mitglied: denizkonya
|
19 Feb 24 vom Mitglied: zayıflayacam insallah
|
*deniz*onu biliyorum ara sıra yapıyorum yorum yaptığınız için teşekkür ederim
19 Feb 24 vom Mitglied: zayıflayacam insallah
|
Leisede ürün almanada gerek yok sıfır masraf 😄
19 Feb 24 vom Mitglied: denizkonya
|
*deniz* doğru söylüyorsun en masrafsizi o 😂😂😂
19 Feb 24 vom Mitglied: zayıflayacam insallah
|
Growwithjo YouTube'tan açın
19 Feb 24 vom Mitglied: svdsvm
|
ben yağ yakıcı egzersizler indirdim uygulama onu yapıyorum 7 dk birde kadınlar için kilo vermeyi indirdim 7 dk onu yapıyorum hiç bir şey almadım bir ay 14 dk bunları yapacağım sonra da bölge çalışacağım bacak kol karın seklinde uygulama da var kendini çok yormadan bu ikisini yapabilirsin 14 sonra dk vs artırırsın insan bir anda yüklenince çabuk pes ediyor
20 Feb 24 vom Mitglied: sümeyye3093
|
Aşko bir alete ihtiyacın yok hareket yaparak da verebilirsin squat yaparak evde egzersiz yaparak veya göbek eritme hareketleri yaparak da verebilirsin
20 Feb 24 vom Mitglied: meliken01
|
Bencede bir alete gerek yok arkadaşlar :) ama ben şınav falan çekerken halı kayıyor o yüzden çok zorlaniyorum ayrıca kollar bir ağırlık olmadan incelmez gibi geliyor bana
21 Feb 24 vom Mitglied: zayıflayacam insallah
|