Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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61,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 61,22g | Kohlh: 173,71g.
Frühstück: Nature Valley 黑巧克力燕麥棒, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 三寶飯. Abendessen: 芥蘭炒牛肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 義美 無加糖豆漿, 樂事 (Lay's) 雞汁口味洋芋片. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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