Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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62,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 81,82g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 148,68g.
Frühstück: 得意的一天 橄欖油, 全聯 牧真鮮乳, 煎雞蛋, 卜蜂 豬肉漢堡排, 義美 無加糖豆漿, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Mittagessen: 煎雞蛋, 垂坤 沙茶豬肉片, 糙米飯. Abendessen: 桂冠 蝦餃, 糙米飯, 桂冠 魚餃, 桂冠 燕餃. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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