Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 55,88g | Kohlh: 165,49g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 統一 左岸無加糖拿鐵咖啡. Mittagessen: 7-11 中杯冰美式, 7-11 西班牙克里歐燉麵. Abendessen: 福伯 黑糖蜜棗, 香蕉, 洋蔥炒肉, 牛番茄, 全聯 菠菜, 耆盛 干貝XO醬, 可口可樂 可口可樂, 統一 純喫茶（綠茶）. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ting_0116's Gewichtsverlauf
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