|
Обед и частично ужин на 513 ккал. Также входит стакан томатного сока, который не попал в кадр🤗 *Для меня это лучшая еда после тренировки😋
|
1755 kcal
|
Fett: 51,69g | Eiw: 191,98g | Kohlh: 132,91g.
Frühstück: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Добрый Сок Томатный, ВкусВилл Стейк Флэнк, ВкусВилл Спаржа Целая, Выборжец Шампиньоны, ВкусВилл Свекла Отварная. Abendessen: Магнолия Кешью Жареный, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
|
|
1751 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 49 Minuten, Boxen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oyysash's Gewichtsverlauf
|