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아침 치즈토스트&라떼 약 860kcal >>> 토스트 2개 ㅎㅎ...
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2350 kcal
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Fett: 110,27g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 305,23g.
Frühstück: 물 (병), 노브랜드 카페라떼, 오뚜기 토마토 케챂, 오뚜기 허니 머스타드, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 오뚜기 파운드 마아가린, 양파, 당근, 양배추, 달걀, 파리바게트 정통 우유식빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Mittagessen: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 닥터유 프로 단백질바 미니. Abendessen: 물 (병), 햇반 햇반 현미쌀밥, 농심 사리면, 떡국떡, 스팸 스팸 클래식, 부대찌개. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 양배추, 파리바게트 카푸치노. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
걷기_13000보 - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 54 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 46 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 10 Minuten, 팔굽혀펴기_300회 - 30 Minuten. mehr...
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