Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2015
|
90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2879 kcal
|
Fett: 148,29g | Eiw: 110,25g | Kohlh: 280,02g.
Frühstück: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Chleb Biały, Oskroba Chleb Żytni Razowy. Mittagessen: Sokołów Polędwica Sopocka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Pilos Śmietanka 30%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Masło, Cenos Kasza Pęczak, Gotowane Grzyby, Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Abendessen: Ser Gouda, Sałatka z Makaronem i z Tuńczykiem, Sałatka z Makaronem i z Kurczakiem, Masło, Sokołów Tatar Wołowy, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Snacks/Sonstiges: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Słodka Cynamonowa Drożdżówka, Jabłko, Banan. mehr...
|
|
2245 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatslawio's Gewichtsverlauf
|