Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2015
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 40,65g | Eiw: 59,08g | Kohlh: 63,32g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Подсолнечное Масло, Milford Подсластитель, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяные Отруби. Abendessen: Чеснок, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Салат Овощной, Зеленый Листовой Салат, Фругурт Йогурт 1,5%, Лента Пирог с Курицей. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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