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2161 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 163,35g | Kohlh: 223,77g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 蕎拉燕麥 超級穀食, 光泉 無糖優格, 荷包蛋, 牛排. Mittagessen: 玉米, 水煮蛋, 炒青菜, 五穀飯, 雞胸肉. Abendessen: 卜蜂 羅勒青醬義大利麵, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 哈肯舖 小法國圓麵包. Snacks/Sonstiges: 卜蜂 黑胡椒蒜味雞柳條, 全家 二配雞肉飯飯糰, 義美 義美生醫W PROTEIN 乳清蛋白飲-咖啡拿鐵. mehr...
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Charles0212's Gewichtsverlauf
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