|
herşeyden bir porsiyon :))) veee protein tamamlama cabasi :(
|
1509 kcal
|
Fett: 67,50g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 124,51g.
Frühstück: Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Kavrulmuş Patates, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Zeytin, Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Mittagessen: Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Elma. Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Cacık, Kıymalı Kabak Yemeği, Pirinç Lapası. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Multipower Vegan Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yağsız Süt. mehr...
|
|
 Kommentare
toprağım ve kedisi 👋 Yarasın kas olsun
21 Feb 24 vom Mitglied: AslanBey26
|
Ahahha gardaş teşekkür ederim 🤭☺️☺️
21 Feb 24 vom Mitglied: ayseas58
|
21 Feb 24 vom Mitglied: ayseas58
|
Harika bir kare 😇☺️tabi protein tamamlama sorunsalı bende de öyle 🙈🤭
22 Feb 24 vom Mitglied: Rcp.ozdmir
|
22 Feb 24 vom Mitglied: ayseas58
|
Teşekkür ederim hocam 💪☺️
23 Feb 24 vom Mitglied: ayseas58
|
Kesinlikle öyle 🤭😁artık nerden ne protein çalarız ona bakıyorum 😁🤭
23 Feb 24 vom Mitglied: Rcp.ozdmir
|
Aynen dediğin gibi 😂🤭 ince ince hesaplarla 😂
23 Feb 24 vom Mitglied: ayseas58
|
Senden de bir faydalı bilgi bekliyorum 😋😇
23 Feb 24 vom Mitglied: Rcp.ozdmir
|
24 Feb 24 vom Mitglied: ayseas58
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayseas58's Gewichtsverlauf
|