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100g arroz cocido 120 pollo Verduritas 300 calorías
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1142 kcal
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Fett: 21,51g | Eiw: 104,88g | Kohlh: 130,60g.
Frühstück: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), La Serenísima Yogur Descremado Clasico Bebible, Clara de Huevo. Mittagessen: Banana, Huevo Cocido, Xtrenght Proteína, Greating Galletas de Arroz Integral sin Sal. Abendessen: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Cruda, Papa, La Egipciana Porotos Negros. Snacks/Sonstiges: Huevo Cocido, Donna Wheat Pan Doble Salvado, Pechuga de Pollo Cruda. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Quieroserfit+'s Gewichtsverlauf
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