|
После операции набор веса. Хочу похудеть до 55. Своего любимого веса
|
59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 55,37g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 125,54g.
Frühstück: Реж Хлеб Печенье Сдобное Творожное, Геркулес Овсяные Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Вареное Яйцо. Mittagessen: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Abendessen: Макси Фасоль Стручковая Отварная , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Чай, Яблоко, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Арахис, Кофе. mehr...
|
|
1598 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|