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Please kuat ya sampe besok.... Makan terakhir hari ini. Agak lemesssss
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769 kcal
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Fett: 20,78g | Eiw: 28,51g | Kohlh: 122,10g.
Frühstück: Kue Bolu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buah Naga, Biokul Yogurt, Madu, Safiya Chia Seed, Nutriology Trail Mix, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Abendbrot: Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Buah Naga. mehr...
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 Kommentare
Semangaat asupan nya kurang mungkin kak, saya IF kalo protein nya kurang kadang emang berasa gampang lapar dan lemas
22 Feb 24 vom Mitglied: Regaputra
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ini ceritanya makan ini doang dalam 24 jam???
22 Feb 24 vom Mitglied: si 75
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22 Feb 24 vom Mitglied: Junot Zafran
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indah60's Gewichtsverlauf
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