Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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73,7 kg
Bisher verloren: 49,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 104,82g | Kohlh: 93,97g.
Frühstück: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Frango Desfiado, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Visconti Torrada 45% Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Quero Ketchup Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Bolo de Milho, Espetinho de Carne. Snacks/Sonstiges: Frango Desfiado, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Panco Bisnaguinha, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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igrigoleti's Gewichtsverlauf
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