|
Zmiana diety z low carb na bardziej zbalansowaną albowiem miałem złe samopoczucie. Po chwilowym wzroście wagi nawet do 105,6kg waga zaczęła ponownie spadać. Nadal utrzymuje 2600kcal
|
103,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3064 kcal
|
Fett: 149,38g | Eiw: 142,49g | Kohlh: 280,74g.
Frühstück: Biedronka Podudzie z Kurczaka Panierowane, Kawa (Parzona z Fusów). Mittagessen: Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska z Szynki, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Masło, Chleb Biały. Abendessen: Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Madero Ketchup Pikantny, Masło, Chleb Biały. Snacks/Sonstiges: Tymbark Sok Jabłko Mięta, Wisła Sękacz Kakaowy. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
przemko_79's Gewichtsverlauf
|