Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3601 kcal
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Fett: 65,15g | Eiw: 204,41g | Kohlh: 556,23g.
Frühstück: Dati Inran Prosciutto Cotto Magro, Pane Bianco. Mittagessen: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran, Pascoli Italiani Yogurt Cremoso al Caffè. Abendessen: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Esselunga Cioccolato Fondente Extra, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Fettina di Vitello. Snacks/Sonstiges: Coop Noci Sgusciate, Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Pere, Benesì Coop Cereali Fiocchi Croccanti con Fibra, Coop Crackers con Riso Soffiato e Farina di Riso, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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wasabi27's Gewichtsverlauf
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