Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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61,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 85,77g | Eiw: 97,17g | Kohlh: 181,15g.
Frühstück: Nature Valley 楓糖燕麥棒, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 豆干, 炒高麗菜, 苦瓜, 宮保雞丁, 白飯. Abendessen: 魚蛋, Burger King 迷你棒棒腿, 鱸魚, 白飯, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 全聯 牧真鮮乳, 乖乖 孔雀捲心餅. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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