Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 93,65g | Kohlh: 260,21g.
Frühstück: Arla Laktosfri Mjölk, Banan, Honung. Mittagessen: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Tomater, Sevan Hummus Tahina, Zeina's Tahina. Abendessen: ICA Gott Liv Naturella Solroskärnor, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Honung, AXA Havregryn . Snacks/Sonstiges: Pomelo, Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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