Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
|
68,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 58,95g | Eiw: 59,68g | Kohlh: 173,36g.
Frühstück: Croissant de Chocolate, Alpina Kumis (200g), Huevo Frito. Mittagessen: Kit Kat Kit Kat, Pierna de Pollo, Zanahoria, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Abendessen: Arepa de Huevo. Snacks/Sonstiges: Kirkland Chips de Chocolate, Mantequilla, Pan Blanco. mehr...
|
|
2014 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|