Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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68,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 47,30g | Kohlh: 187,51g.
Frühstück: Café con Leche, Croissant, Huevo Frito. Mittagessen: Dulano Salchichas de Cerdo, Huevo Revuelto, Arroz Blanco, Zanahoria, Kit Kat Kit Kat. Abendessen: Queso con Bocadillo. Snacks/Sonstiges: Cereal, Rebanadas de Jamón, Colanta Queso Mozarella , Arándanos, Tortilla. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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