Elfje69's Notizen, 23 Feb 24

1190 kcal/19 gr Kh
ontbijt: cheesecake
lunch: Kha boterham met avocado & achterham
avond: rode kool met burgertje
toe: chocolaatje bij de koffie en een "glacé"
Lekker weer, nu ontspannen met mn nekkie :-P

---

1184 kcal

Fett: 92,07g | Eiw: 48,14g | Kohlh: 18,93g.   Frühstück: Basis / Vlaai- vulling, Debic Slagroom 35%, Basis / Mugcake - taartbodempjes. Mittagessen: AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren, Zwagerman Slagers Achterham, Thenewfood Avocado. Abendessen: Thenewfood Rode Kool, Milbona Bio-Roomboter, Olijfolie, Grutto Varkensgehakt, Gehakt. Snacks/Sonstiges: Chocoladereep Puur, basis, Koekjes, Glacé's. mehr...