Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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98,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 81,89g | Kohlh: 83,16g.
Frühstück: Zeytin, Kaymak, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kıyma, Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Abendessen: Harras Lahmacun, Izgara Köfte, Tavuk Göğüs Eti, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Yeni Rakı Rakı. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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bariskrtrk's Gewichtsverlauf
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