Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
|
85,1 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2321 kcal
|
Fett: 71,03g | Eiw: 212,30g | Kohlh: 215,15g.
Frühstück: Окраина Рулет Куриный, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Окей Брокколи Отварная, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Балтком Творог 5%, Голубика, Клубника, Яблоко, Яблоко, Апельсин, Балтком Творог 5%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Вадим_А's Gewichtsverlauf
|