Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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89 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 134,59g.
Frühstück: Buah Naga, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain. Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Ikan Tongkol, Telur Ceplok, Kelor, Nasi Putih, Nasi Merah. Abendessen: Selada Air, Uleg Sambal Terasi, Lele Goreng, Nasi Putih, Nasi Merah, Tempe Mendoan. Snacks/Sonstiges: Sempol, Intermie Mie Instan. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dewidwishinta's Gewichtsverlauf
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