Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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118 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 64,90g | Eiw: 91,96g | Kohlh: 213,31g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Flying Power Sugar Free, Krautsalat, Schweinefilet, Putenbrust Fleisch, Getränk (Wasser+Fit), Lukull Sauce Hollandaise, Rindernacken (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Küfa Lolly. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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