Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
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82,6 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2811 kcal
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Fett: 105,85g | Eiw: 225,75g | Kohlh: 267,00g.
Frühstück: Dole Bananas, Tazo Awake Black Tea, Sweet Leaf Liquid Stevia, EAS Myoplex Myoplex Original Chocolate Fudge Drink, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice. Abendessen: Zaxby's Lite Ranch Dressing, Zaxby's Garden Blue Zalad with Chicken Fingers. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Jack Link's Chicken Jerky, EAS Myoplex Myoplex Original Chocolate Fudge Drink, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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