|
Hoje foi dia de pesagem com a endócrino! Mais determinação para seguir em frente! Muito feliz!!!
|
95,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 33,43g | Eiw: 56,52g | Kohlh: 147,95g.
Frühstück: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Superbom Skarchitos. Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Panqueca de Carne Moída, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Abendessen: Leite (Leite Integral), Café, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Vital Pão Centeio 13 Grãos (44g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Club Social Sabor Presunto, Royal Gelatina Cereja, Banana, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. mehr...
|
|
2929 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vanessa_Beatriz's Gewichtsverlauf
|