Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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99,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 20,35g | Eiw: 51,47g | Kohlh: 121,12g.
Frühstück: Nescafé Café com Leite, Mamão, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Hortmix Maçã , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Abendessen: Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Snacks/Sonstiges: Goiaba. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yonáGFerre's Gewichtsverlauf
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